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Perché incontrare un counselor esistenziale?

Ci si rivolge a un terapeuta esistenziale, in particolare a un logoterapeuta, quando si sente il bisogno di parlare con qualcuno che sappia districarsi nella complessità dell’esistenza umana, ad esempio quando si prova un senso di vuoto, di frustrazione sul lavoro o nella relazione di coppia, quando ci si confronta con la morte o quando si hanno attacchi d’ansia che non si riescono a comprendere.

L’approccio esistenzialista si concentra fortemente sulle domande esistenziali che tutti noi ci poniamo prima o poi, ma per le quali spesso fatichiamo a trovare una risposta.

L’approccio ha certamente una componente filosofica, ma l’assunto di base è che le domande esistenziali sono comuni a tutti gli esseri umani e che questo è ciò che ci distingue dagli altri animali.

a proposito di me

Una guida attraverso le complessità della vita

ll counselor esistenziale/logoterapeuta è una sorta di guida che può dare consigli pratici a chiunque si trovi ad affrontare una fase particolarmente difficile della propria vita.
La logoterapia si basa sul presupposto che molte persone soffrono di nevrosi noetica, una crisi esistenziale di insensatezza che viene provocata dalla nostra coscienza per spingerci a conoscere meglio noi stessi e a comprendere meglio il nostro ruolo in questo mondo.

Tecniche: la logoterapia utilizza una serie di tecniche terapeutiche per aiutare gli individui a scoprire e attualizzare il significato unico della loro vita. Queste tecniche possono includere il diario autoriflessivo, l’esplorazione biografica, la definizione di obiettivi significativi e test specifici per affrontare le preoccupazioni esistenziali.